• Kontakt
Četvrtak, 21 siječnja, 2021
Klepsidra
  • Naslovnica
  • Kultura
  • Društvo
  • Lifestyle
  • ČASOPIS
  • Blog
    • O meni
    • Pišem
    • sanyaRt
    • Knjige
  • Izdavačka djelatnost
No Result
View All Result
  • Naslovnica
  • Kultura
  • Društvo
  • Lifestyle
  • ČASOPIS
  • Blog
    • O meni
    • Pišem
    • sanyaRt
    • Knjige
  • Izdavačka djelatnost
No Result
View All Result
Klepsidra
No Result
View All Result
Home Društvo

Briga o sebi (eng. self-care) jedna je veoma neprivlačna stvar / IZ DNEVNIKA JEDNE PSIHOLOGINJE

klepsidra objavila klepsidra
30 rujna, 2020
in Društvo, IZ DNEVNIKA JEDNE PSIHOLOGINJE
dr. medicinskih nauka TATJANA MILENKOVIĆ / rubrika IZ DNEVNIKA JEDNE PSIHOLOGINJE
Share on FacebookShare on Twitter

 

To je bacanje na papir svih naših financijskih dugova, tjeranje sebe na novu jutarnju rutinu koja je dobra po nas, kuhanje zdravog obroka; to je nepovlačenje pred vlastitim problemima, kao i donošenje odluke da puke distrakcije više ne nazivamo trajnim rješenjima.

Briga o sebi često podrazumijeva odvratne stvari koje nam se nikako ne rade – preznojavanje na još jednome treningu, priopćavanje „toksičnom“ prijatelju da se više ne želimo družiti, pronalazak još jednoga posla kako bismo imali ušteđevinu sa strane… To znači iznalaženje načina da sebe prihvatimo, umjesto da se iscrpljujemo pokušajima da budemo savršeni, a zatim odvajanje vremena – svjesno i obvezno odvajanje vremena za sebe, za par kapi aromatičnog ulja u kadi, čitanje časopisa ili isključivanje telefona čitav jedan dan.

Svijet u kojemu je self-care toliko trendi pojam jest svijet koji je bolestan. Briga o sebi ne bi trebala biti nešto čemu pribjegavamo samo kada smo apsolutno iscrpljeni, kada nam je neophodan odmor od vlastitog neumoljivog unutrašnjeg pritiska…

Prava briga o sebi nije (samo) kupka ili čokoladni kolač – to je svjesno stvaranje života od kojeg nam nije potrebno stalno bježanje.

A to često znači: obavljanje upravo onih stvari koje nam se NAJMANJE rade.

To znači pogledati svoje neuspjehe i razočaranja pravo u oči i kreiranje novih strategija. To je nezadovoljavanje impulzivnih želja. To je puštanje, biranje novog; ponekad je to i razočaravanje nekih ljudi. S druge strane, nekada je to i podnošenje žrtve za druge ljude. To je stil života koji bira mali broj ljudi, ali koji donosi okolnosti koje ima mali broj ljudi.

Briga o sebi je i dopuštenje da budemo normalni. Obični. Ništa posebno. To znači i da nam je kuhinja ponekad prljava, i da nam smisao života nije nabijanje bicepsa ili utrkivanje po uspješnosti s lažnim prijateljima. To je sagledavanje koliko naše anksioznosti proizlazi iz vlastitog neostvarenog potencijala, a koliko od načina razmišljanja koji smo usvojili prije no što smo uopće postali odrasle osobe.

Ukoliko se prečesto upuštate u „konzumerističku brigu o sebi“ (šoping), to je zato što ste razdvojeni od prave brige koja ima malo veze s „čašćenjem sebe“, a mnogo više sa igranjem roditeljske uloge samom sebi, sa donošenjem odluka koje donose dobrobit na duže staze.

Briga o sebi je i kada svoj kaotičan i nerazuman život više ne koristimo kao izgovor za samosabotiranje u vidu korištenja opojnih supstanci ili prokrastinacije, odlaganja obveza. Briga o sebi znači prestajanje s „popravkom sebe“ i početak pravog vođenja računa o sebi… što nas, u nekom trenutku, dovodi do rješavanja većine problema koje smo prvotno željeli riješiti”.

 

Brianna Wiest, književnica

Artwork: Yaoyao Ma

#beleskesapsihoterapije

Predhodni post

Jesen se piše slovom Lj

Slijedeći post

DAN JEZIKA / PRIČA POŠTANSKE MARKE

Slijedeći post
DAN JEZIKA / PRIČA POŠTANSKE MARKE

DAN JEZIKA / PRIČA POŠTANSKE MARKE

No Result
View All Result

Kategorije

  • AKTUALNO (25)
  • Blog (60)
  • BUDI IN (9)
  • ČASOPIS (1)
  • DAN PO DAN (4)
  • DIGRESIJE (1)
  • DIZAJN (1)
  • Društvo (224)
  • DUHOVNOST (22)
  • fotografija DANA (40)
  • IZ DNEVNIKA JEDNE PSIHOLOGINJE (2)
  • Iz medija (3)
  • JESI ZA KAVU (14)
  • JEZIČNI SAVJETNIK (7)
  • Klarina parlaonica (6)
  • klepsidra757 (1)
  • Knjige (18)
  • Književnost (124)
  • Kultura (75)
  • Lifestyle (67)
  • Nagrade (4)
  • NOVA POEZIJA (9)
  • osvrti SANIJELE MATKOVIĆ (6)
  • PJESNICI IN MEMORIAM (1)
  • POEZIJA (47)
  • POSLOVNI SVIJET (10)
  • Promocije (3)
  • RIJEČKI KORZO (2)
  • rubrika za djecu (16)
  • u gostima kod KNJIŽEVNIKA (1)
  • U RADIJSKOM ETERU S DAY ANTUNOVIĆ (2)
  • UMJETNOST (57)
  • Uncategorized (71)
  • YOU TUBE klepsidra (6)
  • ŽENSKO PISMO (4)

Nedavno objavljeno

poezija VESNA ŠTULIĆ

poezija VESNA ŠTULIĆ

18 siječnja, 2021
Nikola Šimić Tonin : Golootočni VPRAŠALNIK, pesem

Nikola Šimić Tonin : Golootočni VPRAŠALNIK, pesem

18 siječnja, 2021
NE       DAJ    SE               INES

NE DAJ SE INES

16 siječnja, 2021
Klepsidra

PORTAL KLEPSIDRA SVOJIM SADRŽAJEM ĆE
PROMICATI KULTURU: MISLI, RIJEČI, ŽIVOTA , VREMENA, PROSTORA I DUHOVNOSTI.
čitajte nas, pišite nam otvoreni smo za sve kulturno, književno, duhovno, umjetničko i lijepo.

Kategorije

  • AKTUALNO (25)
  • Blog (60)
  • BUDI IN (9)
  • ČASOPIS (1)
  • DAN PO DAN (4)
  • DIGRESIJE (1)
  • DIZAJN (1)
  • Društvo (224)
  • DUHOVNOST (22)
  • fotografija DANA (40)
  • IZ DNEVNIKA JEDNE PSIHOLOGINJE (2)
  • Iz medija (3)
  • JESI ZA KAVU (14)
  • JEZIČNI SAVJETNIK (7)
  • Klarina parlaonica (6)
  • klepsidra757 (1)
  • Knjige (18)
  • Književnost (124)
  • Kultura (75)
  • Lifestyle (67)
  • Nagrade (4)
  • NOVA POEZIJA (9)
  • osvrti SANIJELE MATKOVIĆ (6)
  • PJESNICI IN MEMORIAM (1)
  • POEZIJA (47)
  • POSLOVNI SVIJET (10)
  • Promocije (3)
  • RIJEČKI KORZO (2)
  • rubrika za djecu (16)
  • u gostima kod KNJIŽEVNIKA (1)
  • U RADIJSKOM ETERU S DAY ANTUNOVIĆ (2)
  • UMJETNOST (57)
  • Uncategorized (71)
  • YOU TUBE klepsidra (6)
  • ŽENSKO PISMO (4)

Tagovi

INES INTERIJER KNJIŽEVNOST kultura KULTURA SRCA LJUBAV PAPA fRANJO UMJETNOST UREDNICI web stranica

Najnovije objave

  • poezija VESNA ŠTULIĆ 18 siječnja, 2021
  • Nikola Šimić Tonin : Golootočni VPRAŠALNIK, pesem 18 siječnja, 2021
  • NE DAJ SE INES 16 siječnja, 2021
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt

© 2020 Klepsidra - Portal za kulturu i umjetnost - Designed by bikt.ba

No Result
View All Result
  • Naslovnica
  • Kultura
  • Društvo
  • Lifestyle
  • ČASOPIS
  • Blog
    • O meni
    • Pišem
    • sanyaRt
    • Knjige
  • Izdavačka djelatnost

© 2020 Klepsidra - Portal za kulturu i umjetnost - Designed by bikt.ba